三种癌症，容易找上年轻人，提前做好预防

如今，经常能看到年轻人患癌的消息，越来越多的人都在感慨——癌症年轻化了。
这并不是一种不靠谱的片面感觉，而是事实！

越来越多的证据表明，年轻癌症患者的肿瘤在分子上不同于儿童和老年癌症患者，这意味着他们在癌症病因和有效治疗方法上可能存在差异。

年轻癌症患者本应有更多的时光，一旦患癌，相比老年患者影响更大，而且，年轻人本不是癌症高发人群，很容易因忽视而延误诊断和治疗。

三种癌症，容易找上年轻人，提前做好预防

第一种：结直肠癌

美国的统计数字表明，虽然总体上结直肠癌的发病率在下降，但从上个世纪90年代中期以来，在年龄小于55岁的人中，结直肠癌发病率一直在以2％的速度稳定增长。

肠癌常有的3个表现，莫忽视
1、便血：轻者仅表现为偶尔有少量出血，重者可表现有粘液血便、粘液脓血便或鲜血便，常被误诊为痢疾或痔疮出血，而贻误了确诊时机。

2、腹痛：部分病人以定位不确切的持续隐痛为首发或突出症状，部分病人仅腹部不适或腹胀感。

3、排便习惯改变：多为排便次数或粪便性状改变，比如原来大便每天1次，最近不知道什么原因每天大便3-4次，或是说腹泻和便秘交替出现。本来大便是软的成形的，最近变细了。

生活中，如何预防肠癌？
——多吃菜

现代人饮食中，往往肉食过多，蔬菜太少。蔬菜中含有丰富的营养素，对于肠道健康，是十分有益的，要勤吃。

菠菜含有大量的植物粗纤维，能够促进肠道蠕动，利于排便，还能促进胰腺分泌，帮助消化。

大白菜有着很强的解热除烦的效果，其次在畅通肠胃方面也有不错效果，而且含有的粗纤维素还可以刺激到胃肠蠕动，可以让身体内的废物以及致癌物尽快排出，帮助预防肠癌。


多运动
研究发现，久坐不动的人更容易患上肠癌，因为下肢活动减弱，胃肠蠕动减慢，就容易导致有害物质堆积在肠道，造成癌症。

对于经常坐在办公室工作的人来说，预防肠癌就显得尤为重要。

可以每天慢跑或者是散步来代替一些比较高难度的动作，每周散步时间，超过1小时，患肠癌的风险，就能降低30%。跑步，能够降低人们患结肠癌高达31%的机率。

第二种：肝癌

从2010年到2014年，肝癌的发病率也在40岁以下的人中每年增长1％-2％，在40-59年龄段保持稳定，在60岁以上的人群又大大增长。

肝癌常有的3个表现，莫忽视

1、皮肤发痒：不少肝病患者，有皮肤发痒难耐等情况，其中在晚上睡觉时更为明显。

2、肩膀疼痛：排除从事重体力劳动或拉伤导致的肩膀疼痛后，就要警惕是不是肝癌引起的。

3、脸色变黑：当肝功能出现异常，肝血不足时，脸部往往不能得到足够的滋养，就会出现脸发黑，肤色暗沉的情况。

生活中，如何预防肝癌？
喝水
多喝水可以促进肝脏排毒，是养肝最简单的方法。如果本身肝脏就不好，还可以适当用养护肝脏的小植物泡水喝。

保证睡眠
人卧则血归于肝，人在熟睡中，肝脏也会得到滋养和修复，所以，日常一定要尽量早睡，不要熬夜。

熬夜会大大降低人体免疫力，也会导致肝脏损伤，百害而无一利。

中午吃完饭后，很多人会犯困，那就不妨睡一会儿。午睡是对夜晚睡眠不足的补充，既能起到提神的作用，也能促进养护肝血。

第三种：乳腺癌

虽然中国的乳腺癌发病率要比与美国、欧洲低，但是有研究发现，在矫正年龄因素之后，中国乳腺癌发病年龄中位数是50-54岁，比美国和欧盟要年轻5岁。