喝水时，一半热水兑一半凉水，会对身体产生伤害吗？

身体有足够的水分，能够保持身体的健康状态，喝水会影响身体健康，喝水有较多的讲究，补充足够的水分，能够满足身体的需求，帮助血液循环更快，如果身体缺少水分，容易出现口渴，影响身体的垃圾毒素排出体外，给身体一定的副作用。

很多人在喝水的时候采用的方法不合理，陷入误区，可能收获不了喝水给身体带来的益处。

很多人在喝水的时候为了喝温水，会一半兑凉水一半热水，那么这种做法对身体有任何的伤害吗？不妨来了解。

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喝水时，一半开水兑一半冷水，对身体有何危害？越早知道越好

相比之下，这种水是否靠谱取决于凉水的质量，如果是矿泉水或者纯净水没有任何的问题，如果是家中的自来水，生水加入热水会导致腹泻，腹痛，关于这个话题主要是由自来水经过加氯，漂白剂等。

水源如果没有经过烧开会出现氯气残留，对身体有一定的伤害，自来水需要经过管道进入每家每户管道中，会有细菌残留，所以提倡大家不要喝自来水，需要加热以后再饮用。

日常生活绝大多数人在冷热水叠加的时候不会直接用自来水，这样的几率会更小，部分人会选择白开水，不存在任何问题，大家可以放心饮用。
如果平时喜欢喝桶装水，这样的水可以冷热交替，因为桶装水经过全面的消毒，即便没有烧开的桶装水，也能够喝，

关于热水和冷水勾兑，是否对身体有一定的伤害，一定要根据具体情况分析，不能盲目的跟风。

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多喝水，会给身体带来哪些收获？

其一：维持尿酸水平正常

降低尿酸浓度是正确饮水能够获取的好处，很多人尿酸水平升高，没有用药来治疗，也没有锻炼身体，或者控制饮食的方法，加上水分摄入量较少，因为尿液排泄量少，没有办法正常排出体外，使身体受到影响，容易出现尿酸高。

尿酸影响痛风，肾脏疾病都容易出现，如果可以，每天分多次，少量饮水，不能一次性大量饮水，增加身体的负担，保证足够的饮水，可以使尿液正常排出体外，会发现尿酸指标属于稳定的状态。

其二：睡前适量喝水有利于睡眠
大家都有这种经验，如果睡觉前喝水，容易在晚上一直去厕所，很多人不喜欢晚上之前喝水，但事实是，如果晚上睡觉之前不适当喝水，晚上容易口渴，心肌梗塞的患者，睡前适当喝水能够帮助睡眠质量，预防其他的问题出现。

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在日常中，喝水要注意哪些事？

1、定时喝水

很多人都知道一天要喝8杯水，其实每天喝水不仅仅要喝够数量，不同的时间点，喝水也可以产生不同的功效，比如早上起床喝杯温水，可以促进肠道蠕动速度，帮助血液加快新陈代谢，晚上睡前喝杯水能够使身体水分更加充足。

喝水不止是为了口渴才喝，如果等到口渴的时候已经严重缺水，会给身体带来一定的负担，为了能够避免这种问题，一定要及时喝水，只有养成良好的习惯，才能够使身体更好。

2、不要喝太烫的水

很多人喜欢喝开水，刚刚烧开的水比较滚烫，很多朋友觉得这样喝水比较爽，但是长时间这样饮水对身体没有任何的好处，因为口腔黏膜和食道黏膜最高程度温度在60℃，如果超过这个温度时间久了会出现烫伤，严重会导致食道癌。