泡脚防寒并非人人适合

最近，天气忽冷忽热。根据天气预报，冷空气马上就要来了，很多人都想着泡脚御寒。但专家提醒，并不是所有人都适合泡脚，尤其是有下肢血管疾病、下肢皮肤损伤、下肢关节炎症急性期、糖尿病周围神经病变或心肺疾病的人。

广医二附院康复科副主任医师叶正茂介绍，建议有基础疾病的人泡脚前咨询专业医生。如果没有泡脚的禁忌，也要掌握好操作时的温度和时间，注意以下几点：

1.水温不能太高。准备40热水，倒入水桶中，以水没过脚背或小腿为宜，但要温热，没有刺痛感等不适。

2.泡脚时间不宜过长，泡15分钟至20分钟为宜，至皮肤略红，无灼痛感。

3.泡脚后，除了擦干水，还要仔细检查皮肤，看是否有持续性红肿、损伤或起泡。如有异常，应尽快处理。

4.泡脚后穿袜子保暖，注意地面是否有积水，尤其是老人，注意不要滑倒。(来源：广州日报记者翁通讯员方丽婷、许)